mam 15 lat

[...] zadowolony, lecz mogłoby być lepiej, ponieważ w ostatnich dniach nie przykładam się do trzymania diety, czyt. nie dojadam, trochę jedzenia przetworzonego wpada. Od dwóch lat mam bardzo ciężki okres właśnie od października do grudnia +/-. Kompletnie nic mi się nie chce. Przychodzę z pracy, biorę prysznic, jem, kładę się i zasypiam - masakra.. Od [...]

Witam, mam pytanie do eksperta odnosnie diety na mase. Jestem endomorfikiem obecnie waze 115kg staz na silowni ponad 6 lat, wiek 27lat. Zawsze po cylku masowym mam ogromny cykl redukcjny w trkcie robienia masy idzie mi nawet 15-18kg, napewno duzo z tego to tluszcz. Po redukcji schodzi mi ok. 8 kg tyle zeszlo po ostatniej. Jakby nie bylo to ciagle [...]

[...] do zaawansowanych , były tylko chwilowe... Mniejsza o to.... Moje pytanie ... Jak brzmi nazwa tego działu i le Masz lat ? Nazwa działu Po 35 roku życia...no tyle już mam ;-D Wiek......52 lata ;-D To jest prawidłowa odpowiedź na Twoje pytanie , dlaczego tu jestem ;-D POZDRAWIAM :-) Właśnie schodzę na trening.....8-) Zmieniony przez - W Z [...]

[...] testosteronu nie ma większego sensu, ale w tym przypadku musze rozpisac koleżce cykl bez injekcji. Celem jest budowanie suchej masy, wybór padł na turanabol , do dyspozycji mam 300tab, jak to najlepiej rozpisać?, myślałem tak: 1-7 tura 60mg/ed albo 1-8 tura 50mg /ed przeglądałem forum w poszukiwaniu informacji, i któryś z użytkowników, wrzucał [...]

mam 15 lat i chyba mam cos z tarczyca, mianowicie, zazwyczaj jest mi zimno w domu mimo ze w bluzie siedze (temperatura z 20 stopni, 18) a do tej pory wytrzymywalem przy takich temperaturach i nie bylo zle, oslabiony jestem strasznie, nic mi sie nie chce ani uczyc ani biegac mi mo ze kocham pilke nozna w ogole brak checi do zycia, czasami zapominam [...]

[...] ) wiec wioslowanie hantli zamienilem sobie na wyciag zeby plecy troche odpoczely .Ogolnie wogole jak chodze do fizjo to zawsze mi mowi ze jest masakra , glownie zawsze mam problem z plecami ( cale zbite i obolale ) i odcinkiem szyjnym ( tutaj jest juz wogole masakra , czesto mi jest niedobrze , bole glowy , migreny itd ) wszystko to ciagne [...]

[...] że UFC rozmawia ze mną i z menadżerami i próbuje coś załatwić. Wiesz, chodzi o dobrą umowę na walkę. Więc wszystko, co mogę ci teraz powiedzieć, Nick, to szczerze mówiąc, mam nadzieję, że walka się odbędzie. Chcę walczyć z najlepszymi. Chcę walczyć z najstraszliwszymi kolesiami, a Cannonier na pewno jest jednym z nich. Miejmy nadzieję, że uda [...]

[...] Oprócz sprawdzonego dorobku Schaefera, Jonesowi powinno pomóc to, że prezydent UFC Dana White już pogratulował mu tego, że będzie współpracował z Schaeferem. "Dana i ja mamy świetne relacje. Szanujemy się nawzajem. Znamy się od dłuższego czasu. I myślę, że wczoraj widzieliście to również w jego komentarzach" - powiedział Schaefer. "Szanuję [...]

[...] programista tworzy produkt (oprogramowanie) które na nich wszystkich zarabia, i dlatego jest najlepiej wynagradzany bo jest motorem napędowym tworzenia produktu. Wybacz ale mam wrażenie, że nie rozumiesz podstaw ekonomii. Nawiązując do Twojej analogii, programista nie dlatego najlepiej zarabia bo to on "tworzy produkt (oprogramowanie)" tylko [...]

[...] robię dłuższą wyprawę rowerem ok 20-30 km. biorę też tabletki spalacz tłuszczu Thermo Speed Extreme ( pół godziny przed jadą rowerem z szkoły a ok 80 min przed obiadem) . Co mam poprawić żeby efekty były widoczne w szybkim czasie ???? Zmieniony przez - bigbrad w dniu 2015-03-23 20:53:44 Zmieniony przez - bigbrad w dniu 2015-03-23 20:56:17

O MNIE Mam na imie Kacper i wrocilem 2 miesiace temu do regularnych treningow.Dawno temu mialem jakies proby budowania sylwetki i tez prowadzilem dzienniki tutaj na sfd . Moim celem jest masa do okresu letniego , mniejwiecej do konca maja przyszlego roku i ogolny rozwoj organizmu taki jak poprawienie wydolnosci i elastycznosci mojego ciala. [...]

[...] razy można wałkować ten sam temat?De facto wystarczy użyć wyszukiwarki-i odpowiedź na każde pytanie się znajduje,ale OK,postanowiłem stworzyć mały poradnik,dzięki któremu mam nadzieję zmniejszy się w dziale ilość zadawanych pytań dotyczących tego wątku. Niestety na temat treningu mięśni brzucha narosło sporo mitów i teorii, rodem ze [...]

[...] izo, jakiegoś spalacza, jeżeli chodzi o przedtreningówkę to potrzebuję coś mocnego takiego jak meso, inne słabsze na mnie nie działają, normalnie się czuję po tym, nie mam problemów z zasypianiem nawet jeżeli idę na trening o 18. /SFD/2017/3/3/3586c1dcb68f4ef5a0d443464de44a83.jpg /SFD/2017/3/3/31d1e83a933c4974990c75232332233d.jpg [...]

co sądzicie o ty rękawicach na początek przygody z kickboxingiem I OCZYWIŚCIE JAKI ROZMIAR mam 15 lat 171cm 60 kg i co sądzicie o tych modelach na początek: 1http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-professional-fighter-12oz-i1946857529.html 2http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-10-oz-3-kolory-i1950614186.html [...]

[...] progresje dawek. Sally jest naprawde bezpieczny, robilem badania po redukcji jakis czas temu to mialem niższy cholesterol i cisnienie 125/80 (czyli podręcznikowe), mam wade serca od urodzenia, więc takie srodki są dla mnie niebezpiecznie, mimo to zaryzykowalem, zadnych zmian w EKG, wszystko prócz owej wady w normie, echo rownierz [...]

[...] na forum zrobiło się bardzo bojowo. Za dużo testosteronu czy co ;-D Owszem, zgadzam się ale nie do końca. Mówiłem o argumentacji, duży równa się mądry. Z tą marchewką też mam inne zdanie, może dlatego ze mam takie sportowe podejście i- ja chcę, bo wiem co może być na końcu drogia trener jest od uczenia i nawet opieprzania. Ale tu się nie [...]

[...] 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zawsze szczupły teraz podlewa 13. STAN ZDROWIA: lux 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ojciec był łysy ja mam włosy na 5+ i chce żeby tak zostało 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2,5k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 115 -przysiad: 100 Witam Panowie, Piszę [...]

Czy są jakieś przeciwwskazania do rekonstrukcji ACL w wieku 15 lat?? Mam 15 lat i zerwałem ACL i mam mieć rekonstrukcję, jednak slyszałem że rekonstrukcja w okresie wzrostu może wpłynąć na zły wzrost ew. koślawość nóg w przyszłośći. Ile jest w tym prawdy?? proszę o odpowiedź.

Mam pytanko: Ma ktoś z was ból w kolanach??Bo ja oprócz bólu mam ostre chrupanie , treszczenie w kolanach.Byłem dzis u lekarki żeby dowiedzieć się czy jest coś lepiej z moimi kolanami , niestety byłem przeziębiony i nie dała mi skierowania na badania.Jeżeli ktoś wie jak zapobiegac takiej dolegliwości niech napisze.Czy mam zbyt mało płynu w [...]

Jeżeli ja niemiałem skręcenia ani poważnego wypadku i mam 15 lat to jak możliwe że mam uszkodzone więzadło?